Les principaux avantages de la vitamine E pour la peau

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Si vous cherchez un moyen naturel de préserver la peau de votre visage tout en lui apportant des vitamines, des antioxydants et une hydratation, il est temps que vous considériez une vitamine connue pour tout faire pour aider votre système immunitaire à réguler la santé de votre peau. . Plus qu’une simple solution de soin de la peau, la vitamine E est bénéfique pour la peau et la défense personnelle de votre corps contre le stress et la pollution, les aliments sains et les rayons UV du soleil, vous ne voudrez pas la laisser passer. Alors, la vitamine E est-elle une bonne pratique de soin de la peau? C’est une vitamine tout-en-un qui protège et nourrit votre peau.

Explorons l’importance de la vitamine E et comment l’intégrer à votre régime de beauté quotidien.

Qu’est-ce que la vitamine E?

La vitamine E est un nutriment essentiel liposoluble aux propriétés anti-inflammatoires . S’agissant d’un antioxydant naturel qui combat les effets des radicaux libres qui attaquent notre santé en général, il peut renforcer le système immunitaire, les fonctions cellulaires et la santé de la peau.

La vitamine E existe sous 8 formes chimiques: alpha, bêta, gamma, delta-tocophérol et alpha, bêta, gamma et delta-tocotriénol. La vitamine E pouvant prendre différentes formes, toutes les formes de vitamine E ne sont pas traitées de la même manière  par votre corps . En ce qui concerne les 8 formes, l’α-tocophérol est la version la plus puissante de la vitamine E pour votre régime de soins de la peau. Il s’agit de la forme de vitamine E la plus  biologiquement active , ce qui signifie que cette vitamine E a un effet maximal sur le corps et la peau.

Des antioxydants tels que le tocophérol agissent comme des neutralisants dans votre corps, fournissant à votre système une ardoise nettoyée. La vitamine E empêche les dommages oxydatifs aux cellules en aidant à éliminer les radicaux libres . Nommés pour les facteurs de stress environnementaux quotidiens tels que l’exposition solaire non protégée ou la pollution atmosphérique, les radicaux libres peuvent affecter votre apparence et votre santé. Par conséquent, la vitamine E est un antioxydant dont votre corps a besoin pour se réguler dans un monde de produits chimiques. 

Cela signifie que la vitamine E est une solution miracle, non seulement bénéfique pour votre peau, mais contribuant également à votre santé globale.

En conséquence, de plus en plus de personnes envisagent l’application topique de vitamine E sur la peau de leur visage et sur d’autres régions de leur corps, dans la mesure où celle-ci peut protéger la peau des effets néfastes de la lumière solaire en agissant comme un destructeur de radicaux libres. Cette étude suggère même que la vitamine E possède des caractéristiques antitumorigènes et photoprotectrices, ce qui signifie qu’elle pourrait peut-être protéger votre peau des dommages, voire du développement du cancer.

La vitamine E est essentielle pour la préservation et la protection de votre peau. C’est une substance sans laquelle vous  ne pouvez pas vivre . En fait, cette vitamine est tellement importante qu’elle fait plus que paraître radieuse et en bonne santé.

Avantages de la vitamine E

Qu’est-ce que la vitamine E fait pour votre peau? Les avantages de la vitamine E pour la peau et l’ensemble des processus corporels sont aujourd’hui pleinement acceptés par la communauté scientifique. Cette vitamine essentielle est utilisée dans les essais cliniques, les procédures médicales et les plans de récupération en raison également de ses propriétés antioxydantes qui aident votre corps à guérir et à rétablir l’équilibre de ses systèmes. Voici quelques avantages de la vitamine E à noter aujourd’hui:

  1. Antioxydant:  Les antioxydants agissent en tant que neutralisants dans votre corps, fournissant à votre système une ardoise nettoyée, empêchant ainsi les dommages oxydatifs aux cellules en aidant à éliminer  les radicaux libres . Nommés pour les facteurs de stress environnementaux quotidiens tels que l’exposition solaire non protégée ou la pollution atmosphérique, les radicaux libres peuvent affecter votre apparence et votre santé. La vitamine E est donc un antioxydant dont votre corps a besoin pour se réguler dans un environnement pollué. Cette étude a révélé que la vitamine E topique était devenue un traitement populaire pour un certain nombre de troubles de la peau, en raison de ses propriétés antioxydantes. 
  2. Système immunitaire:  Nous avons tous besoin d’un petit coup de pouce du système immunitaire de temps en temps, surtout si nous sommes exposés à de nombreuses personnes, à l’air pollué et aux toxines au quotidien. Cette étude a prouvé que la vitamine E est essentielle pour votre système immunitaire. En outre, ce rapport a révélé que l’ingestion de vitamine E avait des effets bénéfiques pour les personnes plus âgées.
  3. Cicatrisation des plaies:  Ce rapport indique que le tocophérol peut accélérer le processus de guérison en association avec du zinc et de la vitamine C.
  4. Protection des maladies:  un ensemble de recherches suggère que la vitamine E peut même ralentir la progression de la maladie d’Alzheimer. Des informations supplémentaires sont nécessaires, mais les implications sont révolutionnaires!
  5. Anti-âge:  en aidant votre corps à neutraliser les radicaux libres, le tocophérol peut contribuer à la protection de votre corps contre les dommages oxydatifs. En conséquence, il réduit les signes de vieillissement prématuré et contribue à une apparence plus radieuse. De plus, puisqu’il bloque les rayons UV, il protège votre peau des méfaits du soleil.
  6. Protection solaire: L’  une des propriétés les plus impressionnantes de la vitamine E est probablement sa capacité à fournir une protection solaire. Presque toutes les  plantes se protègent avec les vitamines E et C du soleil. Bien que le tocophérol puisse offrir un certain degré de protection amusant en soi, sa combinaison avec la  vitamine C est plus forte. Des études indiquent même qu’il pourrait contribuer à la prévention du cancer de la peau induit par le soleil .
  7. Combat les taches brunes: la  vitamine E de votre visage peut aider au développement des taches brunes et encourager votre corps à neutraliser les taches brunes actuelles. Le résultat est une pigmentation plus uniforme.
  8. Peut prévenir le cancer de la peau:  Dans cette étude particulière , l’inhibition des tumeurs induites par les UV a révélé le potentiel de la vitamine E pour protéger votre peau du cancer de la peau. Les recherches suggèrent que les crèmes et hydratants à la vitamine E pourraient contribuer à protéger votre peau du développement du cancer.
  9. Peut aider les cicatrices:  Bien que la recherche ait obtenu des résultats mitigés, cette étude indique que la vitamine E pourrait améliorer l’apparence des cicatrices. Presque tous les participants à cette recherche ont été satisfaits des résultats obtenus avec la vitamine E.
  10. Peut aider à soulager les eczémas:  Au cours de ces deux études , les participants ont pris des suppléments de vitamine E pour déterminer s’ils pouvaient aider à soulager les eczémas. Et ce fut un succès, les chercheurs ont conclu que les suppléments de vitamine E seraient un excellent outil thérapeutique.
  11. Peut être bénéfique pour la santé des ongles:  De plus, la vitamine E est bénéfique pour la santé des ongles . Pour un patient, c’était la solution d’un problème persistant depuis 41 ans.
  12. Hydratant naturel:  Enfin, ce rapport a révélé que la vitamine E peut améliorer l’hydratation de votre peau.

Qu’est-ce qui réduit vos niveaux de vitamine E?

Maintenant que vous savez à quel point la vitamine E est importante pour votre peau et votre corps, quels types de facteurs peuvent affecter les niveaux de vitamine E dans votre corps? À l’heure actuelle, les chercheurs conviennent que la lumière UV et l’âge croissant sont les principaux quelle concentration de vitamine E diminue dans votre système.

Cependant, vous pouvez donner la priorité à la consommation et à l’application de vitamine E par le biais d’aliments, de suppléments et de produits de soin de la peau. Explorons ces sujets plus avant.

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Quels aliments contiennent de la vitamine E?

Une des manières les plus simples de privilégier la vitamine E au quotidien est de la manger. Ce rapport a mis en évidence les aliments suivants comme sources principales de vitamine E:

  • Des noisettes
  • épinard
  • Grains entiers
  • Huile de tournesol

En outre, la vitamine E se trouve dans de nombreux autres aliments, tels que les tomates, le brocoli, le kiwi ou la mangue. En plus de vous assurer que vous augmentez votre apport en vitamine E par le biais de la nourriture, vous pouvez l’offrir à votre peau en utilisant des soins de la peau contenant de la vitamine E. 

Existe-t-il une différence entre la vitamine E naturelle et synthétique?

Oui, certainement – et il est important que vous compreniez. La vitamine E naturelle est plus puissante que la vitamine E synthétique , ce qui signifie que ses propriétés cicatrisantes et son aide pour le soin de la peau sont bien plus efficaces que la vitamine E créée dans les laboratoires et les usines.

Risques liés à la vitamine E

Chez certaines personnes, l’application topique de vitamine E peut provoquer une irritation. Si vous voulez vous assurer que vous n’êtes pas allergique à la vitamine E, vous devriez consulter votre dermatologue. De plus, vous pouvez essayer un test de patch. Appliquez une petite quantité de produit à base de vitamine E sur votre peau, au genou ou au dos. Donnez-le 1-2 jours avant d’évaluer les résultats. Si vous ne ressentez aucune irritation des zones de peau testées, vous êtes prêt à partir.

Choisir des produits à base de vitamine E

Lorsque vient le temps d’acheter des produits à base de vitamine E pour votre peau, que ce soit dans un magasin de beauté ou à l’épicerie, un mot magique doit figurer sur l’étiquette: tocophérol. Cela indique que le produit contient de la vitamine E, de sorte qu’il peut vous fournir tous les avantages énumérés ci-dessus.

La crème pour le visage à la vitamine E est l’un des moyens les plus simples de donner la priorité à cette vitamine miracle dans votre routine de beauté quotidienne. 

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